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健康:記事一覧

うっかり傘を忘れて出勤すごい大雨でした

今日はすごい大雨でびっくりした。会社に行く前に、天気予報はちゃんと見てたんだけどうっかり傘を忘れて、うっかり出勤。夕方帰る頃になったら、ドシャ振りなんだもん。会社の入り口から、自分の車のところまで行くだけでもかなり濡れちゃうと思って、途方にくれていたら、丁度外回りから戻ってきた営業さんが、持っていた…

ビタミンやカルシウム等を総合的にとる

    ■身長サプリの効果とは 身長サプリには、赤血球とヘモグロビンを産生するために不可欠な鉄分、抗酸化作用のビタミンBが配合されていなければなりませんし、体内で吸収されています。 運動量が増し、消費率もたかくなる物質です。亜鉛は、成長ホルモンが大切。 カルシウムの吸収を強化し強…

深く眠るためにはどうすればいいのか

眠るためにはどうすればいいのか?実は睡眠の話というよりは身長を伸ばすという話なのですが、睡眠をよくとっていると身長が伸びやすくなると言われています。特に浅い眠りではなくて、しっかりとした眠りをとっていることが大事です。ではどうしたらしっかりと眠れるのかということ。これは、日中にきちんと活動して体力も…

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